2026年07月4日（土）曇りのち雨
最低気温：23.0℃ 最高気温：28.1℃
今日は曇りで蒸し暑い。梅雨だなぁ～。
朝散歩。公園一周。40分程。やっと30分越えの有酸素運動が出来た。（笑）
二本杖。7分パンツを穿いて歩いた。
公園の花壇で見かけたこの花。白い蝶に似ているから白蝶草。
宅に戻って、ティシャツを脱ごうとするが、肌にへばりついて脱げない。妻に助けてもらってやっと脱いだ。しばしベットの上でバタン休！！
おもかげ橋
2026年07月03日（金）晴れ
最低気温：21.3℃ 最高気温：31.6℃
昨日は、半日のリハビリデイサービス。
マッサージチェアに座ってエアロバイクを漕ぐ人を見ていたら、漕ぐ速度が安定しない。ワザと？ 笑えた、スタッフも笑っていた。インターバルトレーニング？
私にバイクが回ってきた時やってみた。100ｍゆっくり次の100ｍは速く！ それを繰り返す。脈拍が思い切り上がった。こんな所で、こんな遊びをしていていいのか。（笑い）
リハビリデイでは、トレッドミルで10分歩き、エアロバイクで10分漕いだ。20分の有酸素運動だ。
今日は晴れた。公園を抜けてリハビリジムへ。25分程のウォーキング。クリニックの先生は毎日30分以上のウォーキングと言われたが・・・、
30分とはいかないが、毎日20分程度の有酸素運動をすれば良しとしよう。
これを読んだ。
葉室麟さんの作品は、『蜩の記』『銀漢の賦』を読んだ事がある。『銀漢の賦』は感動的だった。さてこれは？
16年前のお家騒動で藩を追われた草波弥市は江戸で貧乏道場主となっていた。同じく小池喜平次は武家を捨て商人となっていた。そこへ昔の初恋の相手、萩乃がやって来て、匿う事になる。国元では、16年前の事件が再燃していた。恋の三角関係と事件解決。葉室さんの小説は、人の心を描くのが上手い。これは、恋の物語？それともお家騒動の物語？
血圧の目標値は？
2026年06月30日（火）曇り
最低気温：21.7℃ 最高気温：31.0℃
私は、毎晩何度か目が覚めて給水とトイレに行く。昨夜目が覚めたのは11時30分。まだ早いか。次に目が覚めたのは3時30分。寝すぎた。慌ててトイレを済ませ居間へ行き、テレビをつけた。1対1で押されていた。しかし日本のサッカーも強くなった。このまま延長に入るかと思ったが、ロスタイムあと僅かという所でゴールを決められ負けた。ブラジルに1対２。ナイスゲームだった。といっても、私は、後半の20分程しか見ていない。
妻が、内科クリニックへ行くと言う。私も今週末には行くつもりだった。それなら一緒に。血圧と便秘の薬を貰って来た。『生活習慣療養計画書』と言うものをくれた。血圧の目標は１２０／６０ｍｍHg未満。嘘だろう！そんなの絶対不可能だ！ウォーキング30分以上ほぼ毎日と書いてあった。毎日は出来ん！
妻は、朝食抜きで採血をしたので、帰りにコメダに寄ってモーニングを食べた。
帰りは、途中で車を降りて、宅までウォーキング。15分程歩いた。
雨の庭
2026年06月26日（金）雨
最低気温：21.9℃ 最高気温：24.0℃
雨降りです。台風7号、8号とやって来る？ 何処にも行けず、家の中。
こんな日は、ドビュッシーのピアノ曲『雨の庭』でも聴いてみる。
サッカーのFIFAワールドカップを見ていた。スウエーデン戦1対１で引き分けとなった。サッカーの事はよく分かりません。
これを読んだ
ただの釣りではない。
命懸けの勝負なのだ。
同郷の後輩が描く時代小説、
父・藤沢周平は心を躍らせたことでしょう。
ーーーーー遠藤展子（エッセイスト）
と、本の帯に書かれていた。
佐藤賢一さんというと、『傭兵ピエール』や『王妃の離婚』.フランスの時代小説を書く作家だと思っていた。こんな小説も書くんだ。藤沢周平さんと同郷、山形県の人らしい。
山形、荘内の侍は、釣りをすることにより、いざという時のための体力を保つことが、武士の矜持だと思っていた。そんな侍たちの物語。
藩主が釣り場で事故にあい、亡くなる。次期藩主をめぐってお家騒動が始まる。釣り比べによって藩主を決めるというから、笑える。
釣りの事、そして荘内の食の事。面白い。藤沢さんの小説の主人公達も、釣りをしたり山に登ったり、荘内の旬の食に舌鼓を打っていた。
黒鯛釣りの愛好家必読の一冊？
大学病院へ
2026年06月23日（火）曇り
最低気温：19.9℃ 最高気温：26.5℃
またまた、病院へ。先日の大腸内視鏡検査の結果を聞きに行って来ました。
11時の予約だったが、朝の道路渋滞、駐車場の確保に心配性な私達夫婦は、いつもの様に朝早く出かけた。無駄に病院で時間を過ごし、11時の予約が診察室に呼ばれたのは12時過ぎだった。
「ポリープが６個ありました。しかし良性なポリープでした。」私たちは安堵！ しかし、「６個も有ったので、来年も内視鏡検査をした方が良い」
来年の診察の予約を入れたら、おなかペコペコ。この病院は、診察棟にも食事を摂れる所があるが、今日は少し離れた所で食べた。学生証や職員証のある人は廉く食べれれる？ ちょうど昼時で、学生や病院関係者の人が多かった。13時を回ったら急に閑散とした（笑い）このビルの一階に本屋があり、覗いてみたら、難しい医学書ばかりだった！
蒸し暑い日が続きます。
