2026年06月30日(火)曇り
最低気温:21.7℃ 最高気温:31.0℃
私は、毎晩何度か目が覚めて給水とトイレに行く。昨夜目が覚めたのは11時30分。まだ早いか。次に目が覚めたのは3時30分。寝すぎた。慌ててトイレを済ませ居間へ行き、テレビをつけた。1対1で押されていた。しかし日本のサッカーも強くなった。このまま延長に入るかと思ったが、ロスタイムあと僅かという所でゴールを決められ負けた。ブラジルに1対2。ナイスゲームだった。といっても、私は、後半の20分程しか見ていない。
妻が、内科クリニックへ行くと言う。私も今週末には行くつもりだった。それなら一緒に。血圧と便秘の薬を貰って来た。『生活習慣療養計画書』と言うものをくれた。血圧の目標は120/60mmHg未満。嘘だろう!そんなの絶対不可能だ!ウォーキング30分以上ほぼ毎日と書いてあった。毎日は出来ん!
妻は、朝食抜きで採血をしたので、帰りにコメダに寄ってモーニングを食べた。

帰りは、途中で車を降りて、宅までウォーキング。15分程歩いた。








